Статья Анастасии Букреевой аналитического психолога
#Ярость и #Ужас
#Война и вражда делит мир на два лагеря. Но это происходит не только снаружи. Эта #агрессия разворачивается и внутри нас. Что это за процесс?
Есть такая штука в психоанализе как параноидно—шизоидная и депрессивная позиции. Параноидно-шизоидная позиция это более раннее, более архаичное состояние психики. Там есть только Я и угрожающий мне распад. Там нет Другого с его чувствами. Это младенец, который не способен удерживать внутри и себя, и внешний объект. Это примитивные, затапливающие аффекты ярости и ненависти. Защита – нападение. Нет сопереживания, есть только яростное Я, охваченное ужасом дезинтеграции. Депрессивная позиция появляется позже и позволяет нам научиться сохранять и жалеть свой объект.
Говоря об объекте, имеется в виду кто угодно во внешнем мире, кто вызывает в нас сильные чувства. Например, окружающие нас люди или комментаторы в соцсетях. При участии депрессивной позиции мы можем сглаживать углы и сочувствовать, сохранять и беречь целостное восприятие и себя, и Другого. Оплакивать и понимать, как ярость разрушительна. Сейчас происходит повальный регресс в паранойю и ярость. Но, к сожалению, это способ откатиться в убежище и как-то справиться со своим ужасом от происходящего. Психика, защищаясь, раскалывает себя надвое. Она сохраняет себя от невыносимого конфликта. Отщеплённое проецируется вовне и ярость выплескивается туда. Чтоб не разорвало. Это истощающий механизм, но для психики лучше так, чем никак.
Понимание всего этого может помочь НЕ ВТЯГИВАТЬСЯ в чужую ярость, боль и ужас, не раскалываться надвое и не тонуть в безумии, а иметь дело с целостной картиной. Заботьтесь о себе, тогда будет ресурс помогать. Плохо сейчас ВСЕМ.
