В этой части процесса выздоровления от созависимости рассматриваются такие важные аспекты, как устранение силовых игр и манипулирования, умение просить о том, чего вы хотите, восстановление чувств и исцеление вашего внутреннего ребенка. Эти шаги помогут вам стать более эффективным в общении с людьми и избавиться от негативных эмоций, которые могут привести к созависимости.
# Созависимость
Выздоровление от созависимости - это процесс, который включает 12 шагов. Основной шаг - осознание созависимых моделей, которое может быть трудным из-за того, что созависимость является настолько всепроникающей, что вы можете не осознавать ее как дисфункциональное поведение. Для некоторых отрицание своих чувств и потребностей может быть усвоенным механизмом выживания или безопасности. Остальные шаги также могут потребовать интенсивной работы.
Статья описывает различия между созависимыми и здоровыми родительскими посланиями. Представлен список из 15 пар посланий, которые помогут распознать созависимые послания и заменить их на здоровые. В конце статьи указаны теги, связанные с психологией и воспитанием.
Статья описывает четыре стадии взаимоотношений в процессе индивидуального развития, начиная с созависимости и заканчивая взаимозависимостью. Описывается каждая стадия и ее задачи, а также возрастные периоды, в которые они происходят.
Статья рассказывает о критической задаче созависимости между матерью и ребенком, которая заключается в установлении связи, служащей основой доверия и его развития. В статье приводятся открытия исследователей Клауса и Кенне, которые показывают, что оптимальный период установления связи длится с первых нескольких минут после рождения до первых двенадцати — двадцати четырех часов. Также рассматриваются проблемы, с которыми могут столкнуться родители при установлении связи с ребенком.
Статья рассказывает о том, как 'драматический треугольник' влияет на созависимость. Описывается, как игроки в этой драме меняются позициями и как соревнование за положение жертвы поддерживает движение карусели. Приводится пример семейной ситуации, где отец, матерь и дети вступают в эту драму.
Статья рассказывает о том, что созависимость и противозависимость в отношениях являются попыткой разрешить не решенные в раннем детстве проблемы связи и отделения. Однако такие отношения зачастую являются более конфликтными. Статья также описывает ресурсы, необходимые для выздоровления, такие как желание измениться, мужество и готовность просить о помощи других. В конце статьи приводятся теги, связанные с психотерапией, созависимостью и взаимоотношениями.
Статья о том, что сознательные и доверительные взаимоотношения являются важным источником излечения от созависимости. В статье описываются три аспекта доверительности, а также осознанность и сотрудничество в отношениях. Описывается, как сознательные и доверительные взаимоотношения помогают людям вырваться из ловушки созависимости и создать новые модели взаимоотношений. Также описывается, что близость в отношениях необходимо расширить и включить в нее весь период личностного роста.